Спортивне харчування – для чого воно необхідне

Запорука успіху у спорті заснована на трьох складових: тренінгу, харчуванні та відпочинку. Досить часто спортсмени недооцінюють значущість другого чинника, зокрема, харчування. Але м'язи можуть збільшуватися обсягом, а силові параметри зростати, лише за наявності в організмі всіх необхідних нутрієнтів, мінералів і вітамінів.

Якщо атлет не постачатиме всі ці речовини організму в достатніх кількостях, то процес набору маси не просто стане неможливим, м'язи почнуть руйнуватися під впливом катаболічних реакцій. Щоб досягти поставлених перед собою цілей, спортсменам необхідно приділяти пильну увагу не тільки простий їжі, але і змістити фокус на спортживлення. Ринок спорту харчування в Україні вже досить добре розвинений. Багато хто позбувся стереотипів про шкоду добавок, і усвідомили їхню корисність. Зараз купити спорт піт можна у магазинах Києва та всієї України. Мода на добавки прийшла із Заходу, але результати професіоналів та любителів не залишають сумнівів, що за цією індустрією майбутнє.